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凉拌菠菜金针菇
健康功效
菠菜:养血
金针菇:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
凉拌菠菜金针菇的做法
![凉拌菠菜金针菇的做法图解1]()
1.菠菜清洗干净～泡上十分钟！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解2]()
2.锅里烧水至开！放入菠菜汆烫两分钟！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解3]()
3.捞出过水！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解4]()
4.控干水，切段！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解5]()
5.把姜和蒜切成末！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解6]()
6.把菠菜放入碗中在放蒜姜末！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解7]()
7.再加入金针菇，加醋鼓油麻油盐生抽拌均！
![凉拌菠菜金针菇的做法图解8]()
8.取盘倒入拌好的菠菜金针菇即可！
小贴士
菠菜汆烫一定要熟，还有能吃辣的可以加入辣椒油或者辣椒丝！
凉拌菠菜金针菇的家常做法
（全部）
菠菜:养血
金针菇:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.菠菜清洗干净～泡上十分钟！
2.锅里烧水至开！放入菠菜汆烫两分钟！
3.捞出过水！
4.控干水，切段！
5.把姜和蒜切成末！
6.把菠菜放入碗中在放蒜姜末！
7.再加入金针菇，加醋鼓油麻油盐生抽拌均！
8.取盘倒入拌好的菠菜金针菇即可！
菠菜汆烫一定要熟，还有能吃辣的可以加入辣椒油或者辣椒丝！
