武昌鱼:健脾 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将武昌鱼去膛 去鳞洗净。
2. 在鱼身上打上花刀。用精盐,胡椒粉、料酒抹在鱼身上腌制入味。约5分钟
3.一部分葱姜切片
4.一部分葱姜切丝备用
5. 把葱姜片放入鱼身和膛里腌制10分钟。
6.蒸锅放入水烧开。放入鱼,大火蒸制7分钟,关火虚蒸5分钟。
7.把鱼取出倒掉汤汁加入葱姜丝和蒸鱼豉油。
8.文火焖煮 ,入盆,淋上香油,生抽,醋调成味汁,撒上姜丝,葱,西兰花装饰即可
武昌鱼需新鲜,眼突出为好
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