虾米:护肝、增强免疫力、延缓衰老 糯米:健脾 香菇:健脾
1.糯米洗净,锅热加油放糯米加盐加鸡精加酱油上色即可
2.香菇泡发即可
3.虾米和鱿鱼干,过油
4.芋头去皮切块
5.鹌鹑蛋煮熟去壳
6.五花肉切块放调味包卤
7.粽叶取两片重叠两边错开一点,折三角加糯米加材料,在对折绑绳子
8.一提十个入高压锅压25分钟
以上是按我家人口而定,粽子虽好吃,但要适量,因糯米比较不好消化。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了