芹菜:平肝 平菇:低蛋白质 料酒:低蛋白质
1.先将鱼切片。鱼骨。与鱼肉分开。用淀粉。盐。料酒。抓匀掩着。
2.把葱姜蒜切末。芹菜切断。酸菜切丝。泡椒切末。备用。
3.锅烧热。放混合油。猪油。香油。下花椒,葱姜蒜爆香,再下酸菜,泡椒。炒。
4.加入适量水。把鱼骨放入熬汤。放入味精,鸡精,少许盐,胡椒粉,熬汤
5.汤大煮后。放入鱼片,鸡脚菇,平菇。一起煮好为止。
6.煮好后放入芹菜。关火。盖锅盖焖一分钟。起锅。放点小葱花。搞定。
泡椒是吃辣的酸菜鱼才放。老年人就可以不要泡椒。
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