苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋
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健康功效

苦瓜:抗癌防癌
鸡蛋:护眼明目

苦瓜炒鸡蛋的做法

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

    1.准备好食材

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

    2.将苦瓜洗净去瓤切斜薄片,大蒜切片,鸡蛋打容器里接着搅碎

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

    3.锅烧热放入适量的油烧到7成热倒入鸡蛋炒好

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

    4.将炒好的鸡蛋盛出来

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

    5.锅烧热放入少量的油 放入蒜片爆锅

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

    6.放入苦瓜大火翻炒一分钟

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

    7.放入适量的盐翻炒均匀

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解8

    8.紧接着放入炒好的鸡蛋翻炒均匀关火即可出锅装盘

  • 苦瓜炒鸡蛋的做法图解9

    9.好了上桌开吃!

小贴士

苦瓜切斜片能减少苦味儿!苦瓜不宜炒的时间过长,大火爆炒至8成熟即可,能突出苦瓜的清脆碧绿爽口!!!

本菜谱由巴中的游油上传

苦瓜炒鸡蛋的家常做法

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