黄瓜:低蛋白质
1.黄瓜洗干净,切头尾,留中间部分
2.用削皮器把黄瓜削成条状
3.黄瓜条用盐腌制2-3分钟,就软和了
4.生抽,蚝油,醋,味精,蒜末调汁搅拌均匀
5.把黄瓜用手指卷起来,摆盘里
6.调好的汁,淋到黄瓜上,
7.撒上花生碎,淋上香油,辣椒点缀即可
8.成品
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
共11道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
共13道菜
夏天要爽口开胃,要营养全面
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜