冬瓜:化痰 海带:化痰 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.1.绿豆洗净待用。
2.冬瓜连皮洗净后切成片。
3.海带洗净后切丝分段海带结也可以,现在有卖现成的回来泡泡洗净不会咸。
4.汤锅里放入适当的水,然后放入冬瓜、绿豆、海带。大火烧开改中火煮半个小时。
5.关火,加入适当的盐和蘑菇精调味后即可食用。
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