香哈网>菜谱大全>鲫鱼豆腐汤
鲫鱼豆腐汤
健康功效
鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥
食材用料
水 | |
盐 | 鲜姜 |
鲫鱼豆腐汤的做法
![鲫鱼豆腐汤的做法图解1]()
1.热锅凉油把鲫鱼放锅里小火煎两面微黄
![鲫鱼豆腐汤的做法图解2]()
2.放入水，姜.小葱大火到开锅，调中火炖7分钟放入豆腐（喜欢吃嫩滑的豆腐就炖13分钟在放豆腐），在炖5分钟放盐。
![鲫鱼豆腐汤的做法图解3]()
3.炖15分钟以后出锅放入香菜，淋上香油（依个人口味香油可放可不放）
小贴士
盐要最后放以保证营养，放开水大火炖出来的汤是白色的。
鲫鱼豆腐汤的家常做法
（全部）
鲤鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥
水 | |
盐 | 鲜姜 |
1.热锅凉油把鲫鱼放锅里小火煎两面微黄
2.放入水，姜.小葱大火到开锅，调中火炖7分钟放入豆腐（喜欢吃嫩滑的豆腐就炖13分钟在放豆腐），在炖5分钟放盐。
3.炖15分钟以后出锅放入香菜，淋上香油（依个人口味香油可放可不放）
盐要最后放以保证营养，放开水大火炖出来的汤是白色的。
