回锅肉

回锅肉
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健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康

食材用料

猪后腿肉 400克
嫩姜 100克
郫县豆瓣酱 10克(1勺)
生抽 1勺
豆鼓 1勺
蒜瓣 4粒

回锅肉的做法

  • 回锅肉的做法图解1

    1.后腿肉(带皮)洗净,锅里放1升清水,肉放进去,水开之后改中火把肉煮至8成熟。

  • 回锅肉的做法图解2

    2.这时候的时间够充足,把姜,辣椒分别切好备用。

  • 回锅肉的做法图解3

    3.接下来准备好豆瓣酱,豆鼓,花椒,蒜瓣。

  • 回锅肉的做法图解4

    4.时间过了二十几分钟,用筷子轻插肉肉,能顺利插过且没有红血水表明肉煮好了,这时候捞出来待凉过后,切片。

  • 回锅肉的做法图解5

    5.另起锅,把肉片倒进锅里,小火慢慢将油煎出来,煎至肉片微卷。肉片不用舀出来,用铲子铲到锅沿即可。

  • 回锅肉的做法图解6

    6.下花椒,蒜瓣于锅中央,炸出香味。

  • 回锅肉的做法图解7

    7.下郫县豆瓣酱,豆鼓迅速翻炒,炒香即可。这里可将火调至大火。

  • 回锅肉的做法图解8

    8.加生抽调色调香。

  • 回锅肉的做法图解9

    9.加糖。一来可以调味,二来可以减轻豆瓣酱豆鼓的咸度。

  • 回锅肉的做法图解10

    10.快速放进嫩姜,青椒,并迅速翻炒,颠几下锅就好了。

  • 回锅肉的做法图解11

    11.色香味俱全的回锅肉就可以装盘上桌了。回锅肉配米饭,米饭可就遭殃啦!

小贴士

川菜回锅肉是少不了郫县豆瓣酱的,肉肉里可配的菜有很多,如蒜苗,洋葱,包菜,青椒,红椒…
这道菜是不用盐的,因为豆瓣酱和豆鼓都是用盐加工出来的,所以加糖这点是少不了的。
最后要告诉大家*

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