酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好3个莲藕
2.将莲藕洗净切片
3.倒入油和蒜爆香,然后放入藕片翻炒
4.翻炒一会,倒入适量清水焖熟
5.清水倒入后加盖焖五分钟左右,放入调料(盐,鸡精,酱油,耗油等)在焖一小会收汁
6.收汁完后翻炒,起锅装盘即可
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