莲藕炖羊肉。

莲藕炖羊肉。
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质

食材用料

海天老抽酱油 10毫升
鲜羊肉(切块) 2斤
盐(粗) 25克

莲藕炖羊肉。的做法

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解1

    1.莲藕去皮洗净切块备用。

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解2

    2.所有調味料切好备齐,花椒放入调料盒中。

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解3

    3.粗盐25克准备好。

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解4

    4.海天老抽酱油,10毫升到入勺中。

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解5

    5.砂锅放入冷水约2000毫升,把羊肉块放进锅中,开大火。

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解6

    6.水开去掉上面浮沫,在放莲藕块和葱,姜,蒜,花椒(調料盒),海天老抽酱油,盐,再次开锅转小火炖一个小时即可。

  • 莲藕炖羊肉。的做法图解7

    7.成品莲藕炖羊肉。。

小贴士

小提示#有奖征文#莲藕炖排骨,我是回族只能用羊肉替换排骨了。

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莲藕炖羊肉。的家常做法

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