豆角:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.茄子洗净后切条,油煎至两面金黄捞出备用。
2.豆角洗净掰成同茄子一样的长度。过水焯一下,里面洒几滴油,这样豆角会比较绿
3.热锅热油下入茄子,炒两秒,下入豆角翻炒片刻。
4.放入少许开水后加耗油,酱油,糖,2分钟后撒上蒜末即可。
5.成品
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