香哈网>菜谱大全>炒青豆
炒青豆
健康功效
玉米:祛湿
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
炒青豆的做法
![炒青豆的做法图解1]()
1.把青豆去皮洗净，玉米洗净和青豆放一起
![炒青豆的做法图解2]()
2.锅里放水把青豆玉米煮熟，捞出备用
![炒青豆的做法图解3]()
3.把青红椒切块，蒜苗切段，蒜白和蒜叶分开
![炒青豆的做法图解4]()
4.把瘦肉切丁并炒熟
![炒青豆的做法图解5]()
5.放入青红椒，蒜白爆香
![炒青豆的做法图解6]()
6.放入青豆翻炒，放肉丁，盐味精，酱油
![炒青豆的做法图解7]()
7.翻炒两下撒上蒜叶出锅
小贴士
这道菜直接用油炒熟也行，但颜色没这么好看
炒青豆的家常做法
（全部）
玉米:祛湿
青豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把青豆去皮洗净，玉米洗净和青豆放一起
2.锅里放水把青豆玉米煮熟，捞出备用
3.把青红椒切块，蒜苗切段，蒜白和蒜叶分开
4.把瘦肉切丁并炒熟
5.放入青红椒，蒜白爆香
6.放入青豆翻炒，放肉丁，盐味精，酱油
7.翻炒两下撒上蒜叶出锅
这道菜直接用油炒熟也行，但颜色没这么好看
