猪肉:润燥 油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.准备好食材,油菜洗净过开水氽烫晾凉码在汤盘备用,粉丝泡水备用
2.猪肉剁馅,胡萝卜擦丝,姜,蒜剁沫,合在一起,打上鸡蛋,放少许盐,五香粉顺一个方向搅拌
3.拌好的肉撒上淀粉搅匀
4.锅里倒油烧七成热,挤入肉丸炸到金黄色捞出装在油菜盘上
5.锅里放清水,烧开入粉丝,加少许盐,蔬之鲜。调好味出锅浇在丸孑上即可
油菜一定要烫熟,炸丸子的火侯要掌握好
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