西红柿:生津止渴 黄油:低蛋白质 奶酪:护齿、保护骨骼
1.西红柿洗净,切去蒂
2.用勺子把西红柿的果肉挖出来
3.挖出的果肉切小
4.蒜剁成泥
5.面包粉、金枪鱼沙拉,奶酪,黄油准备
6.面包粉,蒜泥、金枪鱼、盐、胡椒盐、干荷兰芹一起放入西红柿果肉里拌匀
7.拌好的馅儿放进掏空的西红柿里
8.黄油融化后用勺舀到西红柿里,再把奶酪放在上面、进烤箱,15分钟就OK了
9.慢慢享用吧
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