豇豆:低蛋白质 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇切片,培根,一分为三,改成小片,豇豆切成小段。
2.不粘锅内,倒入少许,橄榄油,放入培根,煸炒至,表皮微黄。豇豆,烧水汆熟,备用。
3.炒好的培根,倒入碗内,备用。利用剩下的油,放入杏鲍菇煸炒,再放入汆好的豇豆,加入少量的食盐,最后放入,培根片,加入少量黑胡椒,继续翻炒,至味道完全融合。
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