醋:补血、低蛋白质
1.鲜海带丝清洗干净,海带丝比较长,可用剪刀剪短些,方便食用
2.锅中加水烧开,放入海带丝,煮上2分钟左右捞出
3.用凉开水冲凉,沥干水份备用
4.葱,姜,蒜,干辣椒切碎
5.起油锅,放入花椒小火炸出香味后,放入葱,姜,蒜,干辣椒,盐后关火,利出油的余热炒香
6.将炒好的葱椒油倒在碗里的海带丝上后,加入醋,生抽,美味鲜酱油,香油
7.拌匀后即可食用
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