木耳:补血、护齿、保护骨骼 白糖:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.瘦肉切丝,加酱油,料酒,花椒粉,淀粉,腌15分钟
2.红辣椒,笋,切丝,木耳浸泡后切丝,姜,蒜切沫备用
3.白糖,酱油,醋,香油,水,淀粉,葱花,拌匀。
4.热油,加入瘦脸肉,翻炒至变色,加入笋,红辣椒,木耳,翻炒后,加入汤料。
5.起锅,加少量盐,鸡精,装盘。
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