木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.肉片码嫩,木耳去蒂洗净,青笋切菱形片,红椒切块,葱切马耳形。
2.锅内放油下入肉片滑散,倒入青笋过油。
3.倒起锅内用干净油,放入葱爆香,接着下入木耳,肉片青笋一起翻炒,最后调入味精鸡精勾芡起锅即成。
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