鸡腿:保护神经系统 土豆:消肿 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鸡腿分解成若干小块
2.在锅里到入少许油,下入鸡块翻炒
3.鸡肉泛白时下入葱姜蒜酱油继续翻炒
4.在锅里到入高汤,继续炖煮
5.大概煮十多分钟时,下入土豆一起烧,放入盐巴和糖调味。
6.大概煮10分钟,土豆煮烂后加入鸡精出锅。
为了鸡肉鲜嫩我加了醋,
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