鸡蛋:养血 洋葱:杀虫 黄瓜:低蛋白质
1.准备材料,鲜鱿洗干净切丝,黄瓜,洋葱切粒备用
2.煎蛋,切丁
3.鲜鱿下锅,加咖喱块
4.炒洋葱,黄瓜
5.炒饭,加鸡蛋
6.加入炒好的洋葱,黄瓜
7.加入咖喱鲜鱿,继续翻炒
8.水分差不多干了,不会粘在一起,就可以起锅
先把每一样炒熟了,过程中太干可以适当加一些水!一块咖喱已经够咸了,不用加盐!
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