洋葱:润肠
青椒:养肝
1.如图所示:准备好姜末,葱花,干辣椒段。备用
2.如图所示:洋葱和青椒分别切块,备用
3.如图所示:鸡脯肉需要把刀倾斜45度角,顺丝片切。
4.如图所示:把鸡脯切片(注意:鸡脯切的片不要太薄,太薄了炒的时候会碎)
5.如图所示:切好的鸡片放入不锈钢盆里,加入少许料酒,少许盐,少许生粉,顺一个方向搅拌均匀就可以了。(鸡脯肉比较嫩,浆的时候不需要用太大劲。)
6.如图所示:浆好的鸡片
7.如图所示:炒锅里加入适量的食用油(需要比平时炒菜略微多一点)
(注意:冷锅加油)
8.如图所示:冷锅冷油,放入浆好的鸡片,开火快速的滑炒。
9.如图所示:鸡片全部变色后,用盘子装起备用。
10.如图所示:炒锅里加入少许食用油,把姜末,葱花,干辣椒一起放下去煸炒。
11.如图所示:放入洋葱片炒几下
12.如图所示:加入青椒片一起煸炒
13.如图所示:把事先炒好的鸡片倒入炒锅里,加入适量的蚝油,翻炒
14.如图所示:加入少许开水,把蚝油和鸡片一起炒拌均匀。
15.如图所示:一份美味可口的蚝油鸡片出锅装盘。
16.如图所示:蚝油鸡片成品图!
1,这道菜以蚝油为主要调味料,所以无需再加其他调味。
2,鸡脯下锅最好是冷锅冷油 这样滑炒出来的鸡片整齐漂亮,还不粘锅。
3,浆鸡脯的时候还可以加一点小苏打,那样吃起来更嫩!切记浆鸡片的时候不要太用力。太用力会把鸡片浆碎了。炒出来就会散。