鱼丸:护齿、保护骨骼 韭菜:补肾
1.猪肉洗净切碎并剁成肉糜,加入葱花,同时准备好红薯粉。
2.将红薯粉倒入肉糜中,搅拌均匀,并且加入适量面粉搅拌好备用。
3.手带薄膜手套沾食用油搓好肉圆,如图。
4.锅内加水烧开放入肉圆烧一会儿放入鱼丸和虾丸中火慢炖,至肉丸浮上放入蛋饺,鹌鹑蛋,加入盐。
5.最后放入切好的韭菜,加入鸡精,即可出锅。
1.制作肉圆时沾上少许食用油,可以防止肉糜不沾手。2.制作肉糜时,尽量多切,少剁,这样可以使肉保持一定的筋道,以免肉被剁的过度而失去韧劲,影响口感。
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