猪肉:益气
紫甘蓝:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.先将肉剁成肉馅,一定要手工去剁,才有口感
2.将紫甘蓝,包菜,胡萝卜,分别剁碎,然后分别用盐揉一下,用力将水分挤干,注意,要留部分水分
3.将葱切成碎沫,姜压成汁(因本人不喜欢迟到姜块)备用
4.取一个盆放入面粉,开始和面,一定要用问温水和面,这样年才会有劲道,注意不能太软,也不能太硬,成型后放在面板上慢慢揉,全部揉均匀不沾手后醒十五分钟,记得要用盆扣上,比较卫生
5.将剁好的肉放入盆里,加入:葱,姜汁,料酒,盐少许,顺着一个方向开始搅动,全部均匀后加入紫甘蓝,包菜,胡萝卜,胡椒粉,盐,油,继续搅动,一定要搅匀
6.开始杆面皮,将一部分面搓成一个长条圆状,用刀切成同样大小的块,撒上面粉,揉圆,按扁,用擀面杖杆成圆形面饼开始包就好了
7.就等着,锅里水烧开,煮饺子喽