干煸四季豆

干煸四季豆
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健康功效

四季豆:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:低蛋白质

干煸四季豆的做法

  • 干煸四季豆的做法图解1

    1.四季豆摘去两头和老筋,洗净后用手掰成寸段,沥干水分备用;

  • 干煸四季豆的做法图解2

    2.肉馅中加料酒和生抽,腌10分钟左右;

  • 干煸四季豆的做法图解3

    3.将干红辣椒斜刀切小段,蒜拍散,姜切末;

  • 干煸四季豆的做法图解4

    4.热锅上油,油热后倒入四季豆翻炒至表面起皱后捞出(约4、5分钟)

  • 干煸四季豆的做法图解5

    5.锅中余油,倒入腌好的肉馅炒散至变色后拔到一边

  • 干煸四季豆的做法图解6

    6.倒入姜末、蒜末、干辣椒和花椒炒香后和肉沫一起翻匀

  • 干煸四季豆的做法图解7

    7.倒入炒好的四季豆,加盐、白糖和鸡粉快速翻炒20秒左右起锅装盘即可。

小贴士

根据自己的口味放调料

本菜谱由芮静Sama2M63上传

干煸四季豆的家常做法

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