冬瓜:化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
1.鸭肉洗净切小块,锅里放开水把切好的鸭肉放进去焯掉血水装盘待用,冬瓜去皮切块装盘待用,把姜切丝、蒜切片、大红椒切棱块,芹菜切断,小辣椒整个待用。
2.锅里放少许花生油,放入姜丝和小辣椒煸炒一会再放蒜片煸香,倒入焯好的鸭肉不停翻炒,待鸭肉变色放点盐、料酒、白糖,鸡精少量、酱油再次翻炒片刻倒入开水漠到鸭肉即可
3.大火烧开,转中火烧20分钟(嫩鸭肉时间足够)倒入备用冬瓜烧5分钟
4.待汤快干之前放大红椒和芹菜翻炒下,盖上锅盖焖两分钟
5.最后放少许味精调味即可起锅装盘
朋友们,如果想要烧起来好看点的话,冬瓜不要切的太小,小块虽容易烂,但煮起来不好看。今天冬瓜切的小影响美观了