鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
糯米:补血
红萝卜:低蛋白质
1.鱿鱼洗净,煮熟
2.切成鱿鱼丁,越碎越好。
3.放入蒜头,爆炒,起锅备用
4.红萝卜洗净,刨丝后切碎
5.糯米入电饭锅煮熟,加入芝麻油搅拌
6.把之前的配料都加入搅拌均匀
7.加入一点淀粉,胡椒粉,搅拌均匀。淀粉可加可不加
8.搅拌均匀的鱿鱼糯米饭,用手把它捏圆。备用
9.锅里加入适量的油,油烧至七,八成,加入鱿鱼糯米饭团,
10.鱿鱼糯米饭团变色即可乘出,控油!装盘。
1.可以用来煎,炸。味道也不同呦!炸出来的鱿鱼糯米饭团就会香许多。
2.调料大家可根据自己喜欢的配料选择。