丝瓜:凉血 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好主料。
2.把丝瓜削去皮。
3.然后再削成滚刀块。
4.洗好葱、姜、蒜、辣椒。
5.辣椒、姜切丝,蒜拍扁,葱切碎。
6.锅中烧热,入油,加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
7.倒入丝瓜炒。
8.炒一炒以后再加入碗水。
9.放入馓子。
10.炒一炒,加入少量的盐(馓子本来是咸的,盐要少放)、味精、胡椒粉拌匀出锅。
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