黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鳝段洗干净切段
2.葱切段 姜切丝 蒜用刀拍下 青红椒 切段
3.热锅放油 放入葱姜蒜 翻炒
4.炒出香味 倒入鳝段 翻炒 放入适量料酒 糖 酱油 翻炒至上色 加水 没过鳝段
5.十来分钟后 放入青红椒 翻炒一分钟
6.加入适量和味精 翻炒两下即可出锅
第一次烧鳝鱼 嘻嘻 味道还不错 卖鱼的老板告诉我 黄鳝挑黄色的 不要挑青灰色的 买的时候 让卖鱼的给杀好 自己到家不好杀 太滑了
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