西红柿:生津止渴
土豆:消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红毛鸡 | |
盐 |
1.我买了一只整鸡,请卖鸡的老板帮忙剁好,回家之间汆水,洗净
2.把鸡肚子里扒出来的鸡油放锅里先炼炼
3.把姜、蒜、八角、花椒、还有辣椒放油里炸一下
4.把汆过水的鸡块到进锅里爆炒
5.倒入酱油、料酒翻炒,然后加水,大火烧
6.大火烧开后,转小火煨40分钟,把土豆切成块到进去接着烧了
7.差不多15分钟左右,到入青椒
8.最后放入西红柿
9.出锅撒上葱花
10.大盆鸡就OK了
鸡买回来一定要先汆水,把鸡身上的血水给冲洗干净,要不然烧出来会有许多血沫子,不好看