香菇青菜

香菇青菜
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作者:怿悦Sama82

健康功效

香菇:祛风
白糖:低蛋白质

食材用料

小青葱 半段
浓汤鸡汁 15克
鸡精粉 5克
耗油 10克
加碘食盐 5克

香菇青菜的做法

  • 香菇青菜的做法图解1

    1.先将葱姜蒜洗干净,将姜蒜切成细丝或细末,将葱切成细丝装好备用。

  • 香菇青菜的做法图解2

    2.将青菜用开水焯一下,捞出晾干,摆放整齐。

  • 香菇青菜的做法图解3

    3.将香菇切片或三角段用开水焯一下至7分熟,捞出控水。

  • 香菇青菜的做法图解4

    4.热锅凉油,爆炒葱姜蒜,然后放入浓汤鸡汁及生抽耗油,做出底味,加入少许白糖以提高鲜味,然后放入焯好的香菇,加入适量清水至刚刚盖住香菇为止,慢火炖1~2分钟,加入勾好的淀粉收汤至浓、粘,关火放入鸡精,拌匀出锅盖到摆放好的青菜上。

小贴士

挑选新鲜的食材是成功的关键,正确的方法是成功的必然因素,对于菌类的香菇一定要用开水焯,*里面的有害物质及病菌,完美的素食主义者喜欢清淡的口味,这道菜即简单,又营养,而且更健康。相信完美的你会喜欢。

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香菇青菜的家常做法

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