肉松 无油版的做法

• 1.买猪后腿肉，没有肥肉部分就行。

• 2.切块，冷水下锅焯一下，晾干。

• 3.高压锅选择炖，20多分钟就好。放入大蒜去味儿。

• 4.捞出，放凉，放入保鲜袋，用擀面杖压碎。

• 5.放入面包机，放入适量白糖，一点酱油。

• 6.选择肉松，或者果酱程序。最后15分钟放入炒熟的芝麻。如果颜色不够，可以再次选择果酱程序，运行15分钟左右关闭。

• 7.一个多小时后美味就出现眼前了，放凉了再收入保鲜盒。