青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 料酒:低蛋白质 醋:消食积
1.鸡胸肉切小块,青椒掰成块,花生米用溫水泡开去掉红衣,先炸熟花生米,在过油青椒捞出控油,用底油把鸡胸肉过油段生(用料酒,盐,水淀粉提上腌一会)。
2.准备调料。
3.在兑好碗汁(蚝油,醋,盐,糖,水淀粉)和郫县豆瓣酱。
4.锅中放少许油,先煸香蒜,姜末在放入郫县豆瓣酱炒出香味。
5.放入过好油段生鸡胸肉和青椒,花生米。
6.快速翻炒,到入碗汁即可出锅。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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