胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.五花肉洗净控干,切小方块
2.胡萝卜切滚刀块
3.锅热倒入少许油,把切好的肉放锅里炒出油脂,把油倒出,加冰糖小火炒,片刻,加豆瓣酱,生抽,翻炒肉上色,加入清水煮开,加大料,姜片,大蒜,肉桂,香叶,离火倒在砂锅里慢炖一个半小时,加入胡萝卜炖熟,出锅撒些香葱即可○
不需另加盐,肉里一定放热水
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