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手抓饼
健康功效
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质、护齿
手抓饼的做法
![手抓饼的做法图解1]()
1.面里加一点盐，放20分钟
![手抓饼的做法图解2]()
2.把面擀成片，到点油，
![手抓饼的做法图解3]()
3.面像折叠起来，再卷上
![手抓饼的做法图解4]()
4.擀成片
![手抓饼的做法图解5]()
5.把饼煎成金黄色，放入鸡蛋，把鸡蛋搅碎
![手抓饼的做法图解6]()
6.酱和菜都放饼上
小贴士
面一定要做好，酱是做烤冷面的酱，
手抓饼的家常做法
（全部）
鸡蛋:养血
生菜:低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质、护齿
1.面里加一点盐，放20分钟
2.把面擀成片，到点油，
3.面像折叠起来，再卷上
4.擀成片
5.把饼煎成金黄色，放入鸡蛋，把鸡蛋搅碎
6.酱和菜都放饼上
面一定要做好，酱是做烤冷面的酱，
