苦瓜:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.先把苦瓜洗净
2.在把苦瓜对半切开,把里面的瓢都淘干净,然后把苦瓜切成薄片
3.拿个碗把鸡蛋打在碗里打散待用
4.然后炒锅待热油在把切好的苦瓜都倒进炒锅里炒,炒到快熟的时候放盐和鸡精
5.最后把炒锅里的苦瓜弄成圆形状在把鸡蛋倒进圆形的苦瓜里,待鸡蛋熟了翻锅就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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