南瓜:低蛋白质
1.准备好所有食材
2.南瓜祛壤去皮
3.将南瓜切成1厘米左右厚5厘米长的长条
4.入锅蒸熟咸蛋黄
5.用杆面杖把咸蛋黄打碎
6.需小火煸炒咸蛋黄,加入适量的砂糖
7.调入少许盐,倒入南瓜片均匀地翻炒后盖锅盖小火焖2至南瓜全熟,关火放入葱花花即可
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜