香哈网>菜谱大全>双椒炒鱿鱼
双椒炒鱿鱼
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
双椒炒鱿鱼的做法
![双椒炒鱿鱼的做法图解1]()
1.把鱿鱼内脏去掉，洗干净，去掉表层黒膜，切好辣椒，姜，葱，备用
![双椒炒鱿鱼的做法图解2]()
2.把鱿鱼切好，锅里水开后把姜，鱿鱼，料酒，放进入煮五分钟，捞起，用冷水冲，泡一分钟，备用
![双椒炒鱿鱼的做法图解3]()
3.热好油锅，把姜，鱿鱼放进去爆炒，把辣椒倒入，小火炒半分钟，倒适量料酒，酱油，盐，蚝油，收汁就可以装碟了
小贴士
鱿鱼比较腥，用姜，料酒先煮下
双椒炒鱿鱼的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把鱿鱼内脏去掉，洗干净，去掉表层黒膜，切好辣椒，姜，葱，备用
2.把鱿鱼切好，锅里水开后把姜，鱿鱼，料酒，放进入煮五分钟，捞起，用冷水冲，泡一分钟，备用
3.热好油锅，把姜，鱿鱼放进去爆炒，把辣椒倒入，小火炒半分钟，倒适量料酒，酱油，盐，蚝油，收汁就可以装碟了
鱿鱼比较腥，用姜，料酒先煮下
