花椒:维持皮肤和粘膜健康
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.适量清水中放入葱姜、花椒,将鸡洗净放入浸泡30分钟。
2.锅中适量清水,把葱姜、料酒、仔鸡放入锅中,调入盐。
3.水开后煮10分钟。筷子轻松穿过鸡身,无血水流出即可。
4.煮好的鸡立刻放入凉开水里,放凉后捞出沥干水。
5.将鸡剁成大小合适的鸡块,码放在盘中。
6.锅内入油7分热,爆香葱蒜末,倒入辣椒粉。
7.调入酱油、糖熬成酱汁,淋在鸡块上即可。
1、煮鸡的时间不要太长,筷子轻松穿过鸡身,无血水流出即可,这样鸡肉比较嫩。
2、煮好的鸡要立刻放到凉水里,最好是冰水里过一下。这样皮质细腻紧滑,剁时不容易散烂。