土豆:和胃
洋葱:杀虫
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.首先准备材料。土豆去皮切小块。洋葱切丝。鸡翅根斩块,加少量盐、胡椒粉、料酒、淀粉,拌匀腌制几分钟。
2.锅里放油,倒入大半洋葱丝炒出香味。
3.倒入鸡块,继续煸炒两分钟
4.倒入土豆块,炒一下,倒入半锅清水,大火煮开。
5.转中火,撇去浮沫。继续煮几分钟。
6.土豆快熟时加入咖喱块。轻轻搅拌至咖喱溶解。
7.转大火,倒入剩下的洋葱丝。注意搅拌以免底线粘连。试试咸淡,汁收的差不多土豆软烂就可以关火了。(不要收的太干)
食材变化挺随意的,可以加入胡萝卜鸡翅根可以换成鸡腿、鸡胸肉、鸡翅什么的。炖咖喱用咖喱块比咖喱粉好吃。另外,听说隔夜咖喱与米饭最配哦~