培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
黄瓜:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒
1.将意大利面煮熟,过冷河滤干水分,待用。
2.将培根煎香待用。
3.将其他食材洗净待用。
4.将胡萝卜,黄瓜,西红柿切丁,辣椒切小片,大蒜和培根切碎待用。
5.锅内放少许油,将辣椒,蒜蓉爆香。
6.倒入荷兰豆翻炒半分钟,加少许盐。
7.再倒入西红柿,培根,胡萝卜,黄瓜翻炒1分钟后,加少量盐和鸡精翻炒关火。
8.将荷兰豆挑出,装盘。
9.将意大利面摆放在上面。金桔汁均匀挤少量在面上。
10.将之前炒熟的食材放在面上。
11.伴一下,开吃咯!
盐一定要少点,培根本身有盐,西红柿也有味道,荷兰豆之前也放了点点盐了,不喜欢金桔可以不放,盘子太小,大西餐盘摆盘就会很漂亮了,我是这么想的。我也是第一次做,但味道不错。金桔的汁很清爽的感觉。