酸奶:低蛋白质
葡萄干:补血、低蛋白质
菠菜:平肝
1.第一部磨具煮一下消消毒,把西瓜打成西瓜汁(用榨汁机要小心)然后用纱布过滤一下,一定要过滤一下,不然西瓜里面的残渣会特别多,影响口感,菠菜黄瓜也打成汁过滤一下,打黄瓜主要为的是要黄瓜的水分,打菠菜是为了要菠菜的颜色
2.接下调味,根据自己的喜好加入娃哈哈,酸奶,随便加,不过不能太多,半个西瓜娃哈哈和酸奶加最多各两勺,因为感觉加多了影响口感,然后根据自己的喜好加奶和糖
3.把冰棍磨具放好,倒入大约四分之三的西瓜汁,然后可以往里面放泡好的葡萄干,椰果,如果实在不想加,切一片西瓜,切成0.5厘米的小块饭进去,然后冷冻,我家的冰箱冷冻的时间是十分钟左右,然后我用一次性筷子插进去了(因为家里面的雪糕拖儿跟一个盖子似的,没办法给西瓜冰棍做绿色西瓜皮我用了一次性筷子)然后再倒入绿色的西瓜菠菜混合汁,冷冻一个小时 取出来就可以吃啦
4.我家夏天会冻一些冰块做凉面,冷冻室会有好多冰块,我用榨汁机打碎了一些,加上刚刚剩余的西瓜汁,椰果条又做了一个刨冰,我比较喜欢娃哈哈,倒了一点娃哈哈调味,口感也不错
用这种*棍,不过一定要注意卫生,夏天细菌繁殖快,做东西之前洗手洗干净,家人吃你做的东西才会放心