鸡蛋:养血
西葫芦:低蛋白质
1.西葫芦镲丝,装进大碗里,磕一个鸡蛋;
2.倒一些面粉在里面;
3.少量加水,搅拌均匀,加入花椒粉、十三香和适量盐;
4.倒少许生抽,一点点添加清水,一边搅拌,到合适程度;
5.加热平底锅,倒适量油,把刚刚跳好的西葫芦面浆倒进里面,可以自由流淌的程度,成为一个大大的圆饼状;
6.火候要小一点,慢慢把贴近锅底的那面烙熟,烙透,摇动锅子,里面的饼可以离开锅底,上面的面浆基本凝固不动;
7.把饼翻身,再烙另一面;
8.摇动锅子,里面饼移动时有很脆的沙沙声音,就可以出锅装盘了;
9.切块,分而食之,很美味;
10.真的不错哦!
材料里面还可以加入胡萝卜丝,葱花等,随意性很强;面浆的浓稠度以倒进锅里可以自由流动的程度为宜;火候要小点儿,注意移动锅子,里面的饼可以均匀受热;晃动锅子,里面有很脆的沙沙声就表明烙好了;整个饼子翻身需要一个巧劲,如果怕翻不好可以先切小块,逐一翻过来烙另一面。