猪肉:益气
蒜苗:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.取适量木耳用水泡发
2.把猪肉洗净切片,木耳泡发后洗净备用。
3.准备好姜丝,蒜片,辣椒丝,蒜苗段
4.锅里放少许植物油,把肥猪肉放进油锅,
5.炸到肉微卷时,倒岀多余的油,放入姜丝,蒜片,辣椒丝。
6.待有香味时放瘦肉,快速翻炒,瘦肉变色后放木耳
7.翻勺后放盐味精酱油,转大少翻炒2分钟,撒上蒜苗即可出锅。
这道菜我选半肥半瘦的,还没要皮。所以加少许植物油炒会快些,还有肥肉分开,不然容易粘锅底。还有这菜的油不能太少,不然,看起来很干也影响口味。木耳放下后油容易践岀来。哈友们小心别烫伤喽!