油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备洗净的鲜香菇和油菜
2.香菇切花刀:在香菇表面一端,用小刀从一侧斜切,如图
3.再用小刀从另一侧斜切,切成浅V形。按照这样的刀法,切“米”字或“十”字形状。如图
4.给所有香菇切花刀
5.油菜对半切,再洗一下油菜根部的杂质。老规矩水里放盐放油,焯一下
6.把油菜摆盘,如图
7.油热放葱、姜、蒜、辣椒、蚝油炒香
8.放香菇炒
9.适量来点水,放盐,盖上锅盖把香菇煮熟。最后淀粉勾芡收汁儿,放胡椒粉、香油,搅匀。
10.最后把香菇倒在油菜盘上即可。
勾点芡比较好,这样出来的成品比较透亮;这款菜也比较认香油,来点。