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南瓜五彩豆粥
健康功效
南瓜:解毒
小米:清热
南瓜五彩豆粥的做法
![南瓜五彩豆粥的做法图解1]()
1.准备食材，五彩豆提前浸泡3小时
![南瓜五彩豆粥的做法图解2]()
2.将南瓜去皮去瓤后切块备用
![南瓜五彩豆粥的做法图解3]()
3.水烧开，然后倒入淘干净的小米和提前泡好的彩豆
![南瓜五彩豆粥的做法图解4]()
4.盖上锅盖煮20分钟后，倒入切好的南瓜块再煮20--25分钟
![南瓜五彩豆粥的做法图解5]()
5.duang~一碗香甜又营养的南瓜五彩豆粥就好了
小贴士
1.有人喜欢拿凉水煮粥，其实水烧开了再煮可以减少维生素的流失。
2.南瓜本身就有甜味，所以不用额外加糖，糖吃多了反而对人不好。
南瓜五彩豆粥的家常做法
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