红烧罗非鱼

红烧罗非鱼
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作者:娇宝宝

健康功效

罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
酱油:补血、护齿、保护骨骼

红烧罗非鱼的做法

  • 红烧罗非鱼的做法图解1

    1.鱼清洗干净 肚子里黑衣要去掉 控干水 鱼身两面 斜化三四刀 图上盐 腌制半小时以上

  • 红烧罗非鱼的做法图解2

    2.葱姜切丝 蒜切片

  • 红烧罗非鱼的做法图解3

    3.热锅放油 放入葱姜蒜 炒出香味 放入鱼 煎至两面微黄

  • 红烧罗非鱼的做法图解4

    4.锅内放入水 没过鱼 放入料酒 酱油 糖

  • 红烧罗非鱼的做法图解5

    5.十来分钟后 大火收汁 放入小香葱即可

小贴士

特别爱吃鱼 就是不会烧鱼 烧鱼是我的弱点 样子太丑了 不过味道不错 嘻嘻

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红烧罗非鱼的家常做法

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