辣炒鱿鱼

辣炒鱿鱼
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作者:Qiuyue0815

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
花椒:温中

辣炒鱿鱼的做法

  • 辣炒鱿鱼的做法图解1

    1.准备食材

  • 辣炒鱿鱼的做法图解2

    2.去除鱿鱼的外皮。鱿鱼双向切斜刀(俗称鱿鱼刀)、切块。

  • 辣炒鱿鱼的做法图解3

    3.尖椒切块

  • 辣炒鱿鱼的做法图解4

    4.把鱿鱼焯断生

  • 辣炒鱿鱼的做法图解5

    5.油热放葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒爆香。

  • 辣炒鱿鱼的做法图解6

    6.放尖椒炒。

  • 辣炒鱿鱼的做法图解7

    7.放焯好的鱿鱼,放蚝油、少盐翻炒,出锅前放香油等。

小贴士

鱿鱼易熟,不要焯老了;鱿鱼须我另做他用,当然可以放一起来炒

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辣炒鱿鱼的家常做法

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