鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 花椒:温中
1.准备食材
2.去除鱿鱼的外皮。鱿鱼双向切斜刀(俗称鱿鱼刀)、切块。
3.尖椒切块
4.把鱿鱼焯断生
5.油热放葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒爆香。
6.放尖椒炒。
7.放焯好的鱿鱼,放蚝油、少盐翻炒,出锅前放香油等。
鱿鱼易熟,不要焯老了;鱿鱼须我另做他用,当然可以放一起来炒
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