红枣南瓜花生大米粥

红枣南瓜花生大米粥
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作者:梦姝

健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
红枣:安神
南瓜:消肿

红枣南瓜花生大米粥的做法

  • 红枣南瓜花生大米粥的做法图解1

    1.把大米淘洗干净,放入锅里,加水,火上坐锅

  • 红枣南瓜花生大米粥的做法图解2

    2.红枣洗干净,放入锅里

  • 红枣南瓜花生大米粥的做法图解3

    3.花生米带红外衣,用刀切碎,放入锅里

  • 红枣南瓜花生大米粥的做法图解4

    4.南瓜去皮去瓤,洗干净,切小块,放入锅里

  • 红枣南瓜花生大米粥的做法图解5

    5.盖锅盖,大火烧开,转小火熬至大米破花煮烂

  • 红枣南瓜花生大米粥的做法图解6

    6.熟了,盛碗

小贴士

红枣南瓜花生大米粥,不仅好喝,又是*养颜的佳品。花生米建议用刀切碎,碾碎的就成糊糊了。花生米带红外衣,不仅补血,还使粥的颜色变得好看。

本菜谱由梦姝上传

红枣南瓜花生大米粥的家常做法

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