扁豆:健脾 鸡蛋:养血 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.扁豆撕去老筋,洗净晾干
2.面粉适量,加鸡蛋,水少许,和成稀粥状,自然醒发1小时左右
3.扁豆侧面开口,成口袋状
4.填满馅料
5.油温烧至六成热时,转中小火,扁豆蘸满糊入油锅炸
掌握好油温,可以在油锅放一根筷子,筷子有小泡冒出时,就可以了
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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